Целевые медитации
В целевых медитациях для достижения результата важен один момент — нужно не просто делать то, что планировал или то, что написано в учебнике, а ещё необходимо чувствовать изменения. Очень важно чувствовать изменения, происходящие в окружающем пространстве и в объекте своей работы, а так же чувствовать, что изменения пошли в нужном направлении? и не осталось никаких сомнений в том, что всё прошло успешно.
Можно сравнить это с тем, например, когда вы берёте стакан чая, вы чувствуете тяжесть, тепло стакана и т.д. В медитациях так же много чего можно чувствовать, если работаете со своим телом, это может быть всё что угодно — здоровье, внешность. При работе приходит очень много сигналов от тела: тепло, покалывание, ощущение шевеления внутри организма, это чисто физические ощущения, и при ментальной работе они являются подтверждением происходящих событий. Если таковых ощущений нет, это значит, что или вы их не чувствуете или не настроились, и работа не идёт.
Не чувствовать изменения можно в двух случаях: либо ничего не происходит в действительности, либо вы не достаточно подготовились к работе, то есть не расслабились в нужной мере, и ум своими мыслями и переживаниями не пустил вас на нужный уровень. Часто вместо объекта работы получают образ, созданный собственным умом, тогда работа будет напоминать попытку сдвинуть отражение в зеркале, вместо того, чтобы двигать сам объект. Хотя с образами тоже можно работать, только эта работа не так эффективна и по времени результат приходится ждать дольше. Я такой способ применяю, когда нужна особая осторожность и мягкость.
автор Игорь Ваганов