Техники и упражнения

ПИСЬМО-Техника освобождения от гнева и обиды

гневУ этой техники очень много различных вариантов и сценариев-близнецов, но суть одна – выпустить из себя избыток энергии, который разрушает ваш ум, вашу душу и ваше тело. Много энергии в человеке это очень хорошо, к этому стремятся многие эзотерики маги, экстрасенсы, но энергия должна быть гармонично распределена по телу и нужного качества. Если вы не маг высшего разряда который может усилием воли переработать энергию в нужную и грамотно распределить её по чакрам, тогда вам стоит просто избавиться от губительной энергии. Как это сделать описано ниже.
Эту технику используют в тех случаях, когда в человеке скопилась энергия какой-то эмоции, она не даёт человеку жить полноценной радостной жизнью. У эмоции всегда есть адрес, человек к которому есть претензия, обида или злость, это может быть событие, или даже обида на судьбу, или самого себя, или Бога. Она применима в любых вариантах и случаях. Помните, цель этой работы не наложить проклятие на кого-то, а на оборот, гармонично утилизировать энергию эмоции, что бы она, не принесла вреда ни кому. Не забывайте, что не утилизированная энергия негативной эмоции рано или поздно перейдёт в тело и станет болезнью. Психосоматику ни кто не отменял.

Наедине с собой
Эту технику выполняют там, где вас никто не побеспокоит. Делайте её, когда вы одни в квартире или это можно делать в автомобиле, просто встав на обочину дороги или уехав в лес. В общем, наедине с собой, чтобы вы были полностью уверены, что вас никто не побеспокоит, это важно, потому, что если вы будете опасаться, страх не позволит вам открыться и выплеснуть всё из себя.

ПИСЬМО — ТЕХНИКА ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ РАЗРУШАЮЩЕЙ ЭНЕРГИИ

Представьте человека, которому вы хотите всё сказать и отпустите все свои слова. Вылейте на бумагу всё, что вы хотите сказать человеку, но не можете по разным причинам. Всё что рвётся из вас. Отдайтесь потоку слов. Пишите так, как идёт и именно теми словами, какими хочется это высказать. Пусть даже из вас начнёт выходить поток ругани и матерщины, или признания в искренней и нежной любви, используйте именно те слова, какие идут, посылайте человека куда хотите, обнимайте, если нужно, называйте теми словами, какими хочется, даже самыми гадкими или самыми нежными. Выскажите все, что думаете о человеке, его поведении, поступках.

Пишите до тех пор, пока не почувствуете что сказать больше нечего. Кончился поток слов и эмоций, и вам что бы что-то говорить дальше приходится делать усилие, думать, над тем, что сказать. Всё — это значит, у вас всё получилось, энергия эмоции закончилась.
Посидите немного в тишине и неподвижности. Ощутите своё тело. Почувствуйте пульс в своём теле, обратите внимание на своё дыхание, как воздух наполняет и покидает ваши лёгкие. Обратите внимание на ваши чувства, эмоции, понаблюдайте их какое-то время. Отследите, какие мысли в вашей голове, просто заметьте их. Ничего с тем, что вас наполняет больше делать не нужно. Просто нужно обратить внимание на процессы, происходящие в вас.
На начальном этапе из вас может политься всё что угодно — поток бранных слов, брань вперемешку с признаниями в любви, ненависти, детский лепет, жалобные причитания. Не бойтесь: это происходит высвобождение всего когда-либо подавленного. Если не знаете как это написать, можно просто черкать на листе, или рисовать образы….как пойдёт, полная свобода!

Помните: «Всё всегда идет правильно!»
Полностью доверяйте процессу. Как есть – так и правильно.

Прощение

Важный этап, вам нужно простить человека, на которого у вас накопился гнев, обида, оправдать его так, что бы вы по настоящему поверили в оправдание. Ведь у каждого человека есть свои причины для совершения поступков, будь то душевная боль, или отчаяние от не возможности что то изменить, или даже обычная глупость, очень редко встречаются люди которые намеренно планируют причинить боль, обычно это просто порыв, переполнение эмоциональной энергией которая заставила человека вести себя именно так, как он умеет.

Дальше нужно попросить прощения у него (просим прощение у образа человека с которым работали, не в живую у человека). Ещё очень важно простить себя за то, что вы позволили себе эти эмоции. Скажите в слух, что вы прощаете всех, с кем вы работали в этой технике, так же скажите, что прощаете себя. Используйте свои слова, какие пойдут из сердца, здесь важна искренность, а не определённый набор слов.

Эта техника глобальной работы с собой и своим будущим, что думает ваше эго-ум на эту тему не важно. Кто виноват, и заслуживает ли он прощения, и что бы у него просили прощения. Качество работы зависит от искренности и стремления на уровне чувств, обрести гармонию, а не от ваших слов и попыток выразить правильно мысли. Слова могут помочь вам настроиться, но сама работа происходит, вашими чувствами и эмоциями.

Наполнение
Последний, но так же важный этап – наполнение. Вы освободили пространство, что бы это место не пустовало, наполните его чем-то хорошим, на ваш выбор. Если вам нравится визуализация, заполните себя и того человека, с которым вы работали солнечным светом.
Так же можно всё заполнить чувством душевной теплоты, доброты. Позвольте себе наполниться добротой и направьте её человеку, с которым работали.
Эта техника существуют для того, что бы энергия гнева, обиды, была экологично выпущена из вашего разума, из вашего тела и не приносила вреда ни вам, ни тому человеку, на которого был направлен ваш гнев.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТУ ТЕХНИКУ ПО МЕРЕ НАДОБНОСТИ

В человеке может накопиться очень много переживаний похожих друг на друга. Возможно, похожие ситуации происходили у вас несколько раз, с разными людьми. В этом случае, вам, скорее всего придётся проговорить всё, что накипело всем людям, но для каждого отдельная процедура, не нужно всех валить в одну кучу. Может произойти так, что выписав однажды всё, что накипело представляемому человеку, накипевшее через какое-то время снова даст о себе знать. Выполните технику ещё раз, с каждым разом сила эмоций будет уменьшаться и в какой-то момент совсем перестанет вас беспокоить.

ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ
Эта техника прекрасно работает, проверена на многих людях, если у вас что то не получилось, вот несколько причин по которым это могло произойти.
1. Вы не позволили себе выпустить всё, что в вас накопилось, сдерживали себя.
2. Вы работали умом (придумывали слова), а нужно отдаться чувствам, эмоциям.
3. Пытались сделать всё правильно, как написано. Вам нужно доверится своей интуиции. Всё что написано здесь – только примерный сценарий, в большей степени вы должны довериться интуиции, а не тексту. Текст это просто направление, путь у каждого человека свой, со своими преградами и помощниками.

Эту технику можно применять к кому угодно и к чему угодно, к себе, папе, маме, судьбе, богу, своей квартире, к событию наконец…логика здесь не важна, важен только факт наличия гнева, негодования, обиды в вас и конечно то, на что или кого он направлен.

Если у вас возникли вопросы, или что-то не получается, вы всегда можете прийти на ко мне на приём, или назначить его по скайпу, если вы живёте не в Тюмени.

Автор статьи: парапсихолог Ваганов Игорь Васильевич

Запись на консультацию по телефону +7-932-327-24-74

Один комментарий

  • Евгений

    Игорь Васильевич , Здравствуйте,! , скажите пожалуйста вот я написал письмо чувств для освобождения от негативных эмоций, чувств и обид на другого человека излил всю ненависть и злобу все негодавания и обиды, и тому человеку уже в этот день стало очень плохо , я конечно может быть ошибаюсь, но мне кажется психическая энергия ( особенно если она сильная и при этом если человек обладающей ей чётко держит образ того кому он пишет) переходит не только на письмо, но и на обьект внимания , может ли такое быть ?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *