Статьи по эмпатии,  Техники и упражнения,  Эмпатия,  Юлия Тран, статьи

Как отличить свои чувства и эмоции от чужих?

Два способа, как научиться отличать свои чувства и эмоции от чужих.

автор статьи Юлия Тран

Мир эмпатов состоит из чувств, эмоций, состояний и ощущений. Именно они являются для них мерилом всего, что происходит в жизни. Бесконечные потоки чувственно-эмоциональной информации захлестывают и накрывают с головой. Чтобы справиться и сделать свою жизнь более простой и ясной, необходимо конечно приложить много сил и стараний, где одним из основных аспектов является умение отличать свои чувства и эмоции от чужих. Как же это сделать?

В этой статье я хочу предложить вам два способа, которые в основном расчитаны на эмпатов с открытым каналом души. Первый расчитан на эмпатов, еще совсем не умеющих отличать своё от чужого, а второй расчитан на тех, кто уже умеет это делать, но в моменте намеренного слушания теряет контроль и начинает путать свои переживания с переживаниями объекта наблюдения.

Итак первый способ, основан на кинематографе. Когда вы смотрите кино и испытываете чувства и эмоции, то вы 100% чувствуете только свое, поскольку в этот момент актеры не транслируют вам свои переживания. Актерская игра, талант режиссеров, операторов и монтажеров закодировали для вас данные чувства, и этот закодированный сигнал включает в вас сопереживание. Вы проваливаетесь в мир кино, отрешаясь от всего происходящего вокруг. Это дает некий вакуум для того, чтобы вы могли четко зафиксировать, где именно локально находятся ваши чувства и эмоции. Важно, чтобы вы не настраивались на чтение эмоций головой, а просто погрузились в интересный сюжет, в котором ваша душа находит отклик. По видео, как и по фотографии можно подключиться к человеку. Но наша задача в обратном. Поэтому необходимо намерение просто погрузиться в мир кино.

Возьмите очень эмоциональный фильм, который трогает вас за живое, и начните смотреть. В какой-то момент, когда вы будете полностью погружены в сюжет, обратите внимание на место, где возникают ваши переживания и четко запомните его, а потом довольно резко войдите в контакт с кем-то кого вы хорошо обычно чувствуете. И хладнокровно пронаблюдайте, где возникли новые ощущения. Но обязательно при этом не отпускайте из внимания свои. Вы обязательно уловите разницу. У меня, например, свои находятся, как бы под чужими, у вас может быть по другому. Точно также можно учиться улавливать разницу вибраций каждого человека, то есть освобождая себя через кино, включать резко разных людей. Со временем вам не понадобится для этого ни фильмы, ни что-либо еще.

Теперь второй способ. Как я уже говорила выше, он расчитан на тех, кто уже умеет отличать свое добро от чужого, но во время намеренного слушания теряют контроль и начинают путать свои переживания с переживаниями объекта наблюдения. На самом деле, когда вы начинаете слушать и изучать другого человека, то необходимо просто успокоиться, отключить свои мысли и придать амплитуде своих переживаний значение «ноль». Но когда вы сделать это не можете и сами испытываете чувства в тот момент, на первых порах не мудрено и перепутать.

Поэтому перед тем, как заходить к кому-то нужно внимательно сделать инвернтаризацию того, что у вас внутри. Четко запомнить все и только после такой подготовки настраиваться на другого человека. Вроде все просто, но есть один подвох. Во время слушания вы можете среагировать на происходящее и у вас появятся новые переживания и вы можете снова перепутать и сделать в итоге ошибочные выводы. Что же происходит на самом деле и как с этим бороться?

Путать во время намеренного слушания вы можете по двум причинам. Первая возможная причина, что вы просто не до конца научились отличать свои переживания от чужих и тогда вам лучше возобновить тренировки по своему способу или, например, по предложенному мной. На самом деле вот и все. Доведя до совершенства данный процесс вы автоматически перестанете путать свое и чужое в любых обстоятельствах.

Вторая возможная причина в том, что во время слушания у вас бесконтрольно происходит соединение с душой другого человека, обычно при этом вы пользуетесь не только своим эмпатическим радаром, но и подключаетесь к человеку, энергетически сливаясь с ним, а затем и с его душой.  Это означает, что ваши силы велики, но вы их совершенно не котролируете. При контролируемом процессе соединения субстанций души во-первых нет задач слушать ее, это делается для помощи или обучения,  а во-вторых эмпат-экстрасенс, владеющий данными практиками находится на достаточно высоком уровне понимания и управления своими возможностями и никак не перепутает свое и чужое даже при слиянии. При подозрении на такое бесконтрольное слияние вам лучше обратиться к специалисту, поскольку вы можете представлять опасность для окружающих и просто обязаны научиться управлению своими силами.

На данную тему есть еще статья Игоря Ваганова «Чувства во мне — они мои?»

Заповеди эмпата


Для того, что бы понять механизмы эмпатии, вы можете приобрести запись семинара по Эмпатии


 empatia stati-epatia Novosti-epatia parahsixolog empatia

счастливый человек

18 комментариев

  • Olga

    Вы пишите, что при подозрении на бесконтрольное слияние лучше обратиться к специалисту, поскольку вчеловек можете представлять опасность для окружающих и просто обязаны научиться управлению своими силами. Возникает вопрос к какому специалисту и как можно научится управлять своими силами на данном уровне?

  • Юлия Тран

    Ольга, здравствуйте!
    Если есть такое подозрение, то обратиться нужно к любому экстрасенсу уровнем выше среднего, или к эмпату 4-5 уровня, который сможет сначала это диагностировать и подтвердить. А дальше уже продумать для Вас (или для того, кого это касается) схему работы и тренировок. Владение своими способностями это большой труд. Но если в человеке есть ответственность перед окружающими, труд необходимый, и прежде всего необходимый самому обладателю Даров))) Если у вас есть такое подозрение, то вы можете мне написать персонально или Игорю, информация в закладке «контакты». Постараемся помочь))))

  • Ольга

    Добрый день, Юлия. А мне не понятно, в чем опасность бесконтрольного слияния?

  • Snega

    В моей жизни был показательный случай, когда только начинала понимать, что считываю не свои эмоции:

    Утром в прекрасном нейтральном настроении захожу в лифт, в котором уже стоят два мужчины средних лет. Пока мы добрались до первого этажа, я пережила спектр эмоции страха от мелкого тремора до панического страха.

    Вышла из лифта, посмотрела в лица мужчин — один был бело-серого цвета… Сделала несколько шагов — и вновь обрела нейтральное настроение. Без эмоций и тревог.

  • Игорь Ваганов

    Это так и происходит.
    На таких моментах и учатся видеть разницу между своими переживаниями и чужими. Если повнимательнее присмотреться к эмоциям, на них всегда есть отпечаток человека переживающего это состояние, по нему и можно узнавать людей, если знаком с этим человеком.

  • Ольга

    Доброго времени суток! Меня зовут Ольга. Прочла статью…….. похоже мне нужна помощь специалиста. Подскажите есть ли у Вас специалисты в данной области в Челябинске?

    • Игорь Ваганов

      Оля добрый вечер. К сожалению у меня нет ни кого знакомых эмпатов в Челябинске. Будем надеяться что Челябинцы эмпаты бывающие на этом сайте отзовутся.

      Если ни кто не отзовётся, тогда я с вами могу по скайпу поработать.

  • Ольга

    Добрый вечер! Подскажите пожалуйста Юля Тран оказывает консультационные услуги?

  • Ольга

    Юлия, здравствуйте!

    Благодарю за статью, она мне глобальным образом помогла и я увидела свою ситуацию… пока не очень радостную. Ибо «При подозрении на такое бесконтрольное слияние вам лучше обратиться к специалисту, поскольку вы можете представлять опасность для окружающих и просто обязаны научиться управлению своими силами.» — Это пр меня на данный момент времени

    Но ко всем открытиям в себе я приходила спустя много лет практики и осознания своего личного опыта, молила о помощи, о наставнике, но не могла понять какой учитель мне нужен, потому что не понимала — кто же я.

    Подскажите, какой специалист может послужить наставником и научить пользоваться инструментом, не вредя ни людям, ни самое главное мне самой.

    Благодарю!

    • Игорь Ваганов

      Оля добрый вечер. К сожалению Юля больше не участвует в обсуждениях и не консультирует. Специалиста она имела в виду, экстрасенса или эмпата ( по факту это одно и то же) который видит эти явления и сам умеет с ними работать. Он может помочь вам научиться или как минимум теоретически расскажет как это делается.

      Если коротки и по простому сказать, то вам нужно научиться правилу равнодушия.
      Состояние равнодушия, выключает все энерго-эмоциональные состояния.
      Так же, состояние равнодушия или не беспокойства отключает энергетические связи.

      КАК МЫ ЧУВСТВУЕМ ЧУВСТВА ДРУГИХ?
      Если мы погружены в кокон, наполненный нашей собственной энергией, то как мы можем почувствовать других людей, их состояния?

      Очень просто, мы открываемся другим людям. Механизм открывающий наш кокон для энергии других людей, опять же кроется в энергии и эмоциях.
      Наши коконы открываются когда мы испытываем:
      Интерес
      Сочувствие
      Сопереживание
      Обиду
      Гнев
      Страх
      Стремление избавиться от…

      Вот пара выдержек из семинара (из того что есть под рукой), он близок к вашему вопросу. Если не понятно тогда можете записаться на консультацию ко мне, и мы конкретно вас рассмотрим что и почему происходит. Но эта тема часто встречается в моих статьях на этом сайте. Может не прямо так как вы её для себя понимаете, но если вникнуть в суть энергетических процессов описных в статьях, то можно понять механизм происходящего с вами.

    • Олег

      Здравствуйте Ольга, много лет интересуюсь этой проблемой (20), думаю наставник здесь лишний, разве , что на начальном этапе.
      Если вы действительно эмпат , то Вы рано или поздно, методом проб и ошибок , выработаете свои приемы работы.
      Эмпатия дойдет до маразма и обратного пути уже не будет, Вы начнете чувствовать людей постоянно, не отключаясь, это войдет в привычку, как дополнительный орган чувств.
      И самое страшное , что у Вас появиться противоречивое чувство: с одной стороны это будет Вас тянуть, увлекать, засасывать, с другой, когда-то наступит момент, что Вам захочется побыть в эмоциональной тишине, а возможности такой уже не будет.
      По сути Вы постепенно овладеваете навыками управления 6 чакрой, после того как она широко (шире чем у обычных людей) откроется , обратного пути уже не будет, эмоции, энергетический фон, характерный окрас окружающих будет болтаться у Вас в голове. В лучшем случае Вы научитесь не обращать на него внимание.
      Спонтанное слияние опасно по сути тем, что Вы перестаете принадлежать самой себе, что тут сказать: или пан или таблетки ((((. Я в полне серьезно. До боли знакомо ))))).

      Так , что )))) эмпаты почти в Челябинске все же есть.

      А вообще все это замечательно, я от этого уже никогда бы не отказался, но проблема схожа может быть с твоей, хотелось бы дальнейшего развития, но я думаю что Бог дал и тому рады.

  • Елена

    здравствуйте.. у меня было однажды что то запредельное.. говоря с человеком мужчиной часа три.. слилась так что придя домой вела себя странно.. я повторяла мужские повадки.. кое как отошла от этого. помогите пожалуйста мне понять. что это?

  • Мария

    Доброго времени суток.
    У меня следующяя ситуация: когда я захожу в помещение (или любое другое место), я сразу начинаю ощущать общий настрой, эмоциональный фон в этом месте. Начинаю смотреть на людей, чтобы определить, кто в каком настроении. Если ощущения у меня приятные, то я просто спокойно радуюсь. Если негативные, напряженные, то и я напрягаюсь. Так было большую часть моей жизни. Это причиняло неудобство мне и эмоциональную нестабильность, порой ввергало в депрессии. Но в последнее время я стараюсь не втягиваться в это, в эти эмоциональные дрязги и переживания, а сама нахожусь в радости, как бы транслирую её вокруг. Как я понимаю, я отключаю чужое воздействие. Также, если друзья мне что-то рассказывают о своих ситуациях, то я поступаю так: хорошие — просто радуюсь с ними, плохие — я отключаю эмоции, и начинаю говорить холодно,отстраненно. И вроде бы все хорошо. Но:
    1. Не все на это нормально реагируют. Некоторые обижаются и начинают считать меня высокомерной. Близкие друзья все это знают, и воспринимают хорошо. Но с новыми знакомыми — это проблема.
    2. Недавно столкнулась с такой ситуацией: меня познакомили с мужчиной. Меня он не заинтересовал вообще никак. Но через пару дней, не встречая его, я начала испытывать жуткий интерес к нему, искать встречи. Если я его не видела недели 2-3, то интерес пропадал. Но в какой-то момент я вдруг начинала думать о нем, и он мне звонил. Так повторялось несколько раз. Спустя полгода ситуация повторяется с другим человеком. Так вот вопрос: это эмпатия? Как в таком случае отключать свои эмоции, или эмоции других людей? Как их разделить? Я могу не обращать внимание на эмоции посторонних, чужих людей в общественных местах, но сложно это сделать со знакомыми, которые как бы вошли в мою сферу жизни, в моё поле.
    И ещё : когда я научилась транслировать радость, пребывать в ней, не зависимо от погоды, от места моего нахождения, все стали искать постоянного общения со мной, не смотря на то, что бываю резка. Друзья говорят, что рядом со мной хорошо. Но я ведь, как и всякий человек, бываю и в плохом настроении, хоть и редко. А судя по различным статьям, эмпаты могут воздействовать на других людей. Чего я делать не желаю: у них своя дорога в развитии, у меня — своя.

    • Игорь Ваганов

      Мария, на эмпатов ни кто не воздействует, просто они попадая в чужое эмоциональное поле, начинают чувствовать состояние другого человека. Но ведь не кто эмпата не заставляет проваливаться в это чувство, эмоцию.

      Это можно сравнить с такой ситуацией.
      Идет человек по городу, всё хорошо, всё нормально, но вдруг начинает чувствовать запах канализации. Что человек делает? Просто идёт дальше, не падает в канализацию что бы пропахнуть посильнее, не начинает кричать, что в этом мире жить плохо, просто неприятно …но пошёл дальше. В эмпатии то же самое, пахнуло непрятной эмоцией, просто иди дальше не проваливайся в неё.
      Если не получается нужно учиться этому.

      По поводу мужчины, вы просто чувствовали его состояния, желания, намерения. Хочет он позвонить, вы чувствуете это…и он как раз к этому моменту номер набрал. Про интерес к нему, та же самая история, он вас думает, чувствует интерес, вы начинаете его состояние чувствовать, узнаёте его энергетическому вкусу….осознано или нет.

      Вот ссылка посмотрите видео, я думаю на многие вопросы вы получите ответы.
      : https://www.youtube.com/watch?v=9jBgwdFAd0M

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *