Вопрос-ответ,  Игорь Ваганов, статьи и заметки

Эмпатия, как уберечь себя

Спокойствие эмпата

Спокойствие эмпата

Из рубрики вопрос-ответ.

Е……..  У меня вопрос: можно ли чувствовать чужие эмоции, но при этом оставаться в трезвом уме и твердой памяти? Иными словами, может ли потенциальный человек-эмпат быть эгоистом?
Не скажу, что такое со мной происходит с раннего детства, замечать чужие эмоции начала где-то в районе 30 лет, хотя всю жизнь обладала крайне нестабильной психикой. Расплакаться — раз плюнуть.

Однажды стояла в очереди в поликлинике и нервничала. Нервничала, злилась, мне не терпелось попасть внутрь и тут я подумала: «А чего я нервничаю? Я тут 10 минут всего стою. Это какие-то не мои эмоции.» И все, меня как отрезало. Я даже представить себя в стеклянном шаре не успела, как успокоилась.
Эмоции для меня, чужие эмоции, в буквальном смысле, как тяжесть в груди. Как тугой узел или комок, который, если начать распутывать, перерастает в полное успокоение и дарит ясность ума.
Искренние злость и раздражение проявляются особенно ярко. Они как будто обжигают, но стоит их мысленно «погладить», как домашних животных и все. Все вокруг успокаиваются.
Чувство единения с миром — мое самое любимое. Проще всего его вызвать через музыку. В эти моменты ты думаешь, что ты можешь быть кем угодно, чем угодно, у тебя нет границ. Это чувство безграничности и любви. Потрясающе.
Казалось бы, явные признаки эмпатии. Но! Я абсолютно не переношу чужого «нытья». Я даже вникать в проблему не хочу, если целью жалоб не является решение проблемы. Например, моя подруга все время ноет и плачет, что у нее плохая работа, мало платят, нет мужчины. Я ей первое время пыталась посочувствовать и посоветовать: иди учи язык (нормальную работу без этого не найдешь), займись собой, т.к. чтобы встретить нормального мужчину, нужно и самой что-то из себя представлять. Но время идет, ситуация не меняется, нытью нет конца. И я начала себя отсекать от такого общения. Я понимаю, что я не самый лучший друг на земле. ))
В моей жизни тоже случались несчастья: смерти близких, развод, неудачи. Я тоже когда-то очень мало зарабатывала, но много работала. Казалось бы, я должна сопереживать таким людям хотя бы потому, что я знаю каково это. Но вместо этого перестала смотреть новости, где кругом одни убийства и теракты, потому что не люблю чувствовать себя беспомощно. Стараюсь реже встречаться с людьми, которые постоянно на что-то жалуются, потому что их жалобы меня угнетают и раздражают. И я не чувствую себя как-то не так из-за этого. Наоборот, впервые за долгие годы я чувствую себя целой. Получается, что уровень сочувствия во мне нулевой? Но разве это не является основополагающим понятием эмпатии? Может ли человек ощущать эмоции других, не погружаясь в них? Может ли эмпат быть эгоистом? Или это все я себе придумала и все описанные ощущения испытывают миллионы людей?

Ответ И.В

Е…… добрый вечер.   Что такое эмпатия? Вот формулировка из википедии:
Эмпа́тия (греч. ἐν — «в» + греч. πάθος — «страсть», «страдание», «чувство») — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания[1]. Соответственно эмпа́т — это человек с развитой способностью к эмпатии.

Если читать ваше сообщение с этой точки зрения, тогда вы мало похожи на эмпата, но я придерживаюсь другой формулировки, понимания слова эмпатия. Нельзя валить всё в одну кучу, способность считывать информацию и сопереживать-резонировать ей.

Эмпатия — это способность человека считывать чувства, эмоции, состояния другого человека, спонтанно или намерено. Эмпат — это ясновидящий в мир чувств.
А сочувствовать после этого человеку или нет, это добровольный выбор каждого человека. Сочувствие — это выбор, основанный на собственном характере и взглядах на мир.
Если смотреть с этой позиции, то вы довольно сильный эмпат, и причём эмпат умеющий беречь себя, а не растрачивать в пустую из за бестолкового нытья других.

((((У меня вопрос: можно ли чувствовать чужие эмоции, но при этом оставаться в трезвом уме и твердой памяти? Иными словами, может ли потенциальный человек-эмпат быть эгоистом?)))

Да может, легко.

Эмпат может быть эгоистом, но есть и другая сторона, которая ни как не связана с эгоизмом. Самосохранение — это обязанность любого здравомыслящего человека. Так не всегда спокойствие на фоне нытья, это эгоизм. Особенность самосохранения эмпата, это способность не впадать, не проваливаться, не резонировать до стадии саморазрушения с другими людьми. Эмпатия бывает разной по принципам считывания информации. Если у человека  эмпатия работающая через Душу, то ему сложно не резонировать с другими, такая эмпатия очень болезненна. Но если научиться эмпатии с помощью ментального луча внимания, то этот вид эмпатии, не выбрасывает эмпата в эмоциональный взрыв, это просто считывание информации, и не более того, ни какой боли, ни каких эмоциональных взрывов. Просто информация.
А теперь подробнее, о сочувствии и помощи другим.
Если человек ноет словесно и эмоционально, я думаю ему стоит один раз попробовать объяснить что ему нужно сделать, что бы вылезти из этого депрессивного состояния, если человек взялся за дело, он молодец. Такого человека стоит поддерживать и дальше. Но если человек продолжает ныть и ничего не делать, лучше о такого человека дистанцироваться. Это человек паразит. Он сжигает в пустую свою жизнь и может потянуть вас за собой, это бестолковая жертва. От подобных вещей нужно избавляться в своей жизни.

Сочувствия и помощи заслуживают те люди, которые изо всех сил, сами стремятся, скребутся изо всех сил пытаясь вылезти из жизненной ямы. Жестоко? Нет не жестоко, есть такое понятие свободы выбора, если человек выбрал в своей жизни утопить, разрушить себя, этого ему ни кто не имеет права запретить, но тащить ещё кого то на дно депрессии, это не допустимо. Если человек сам ни чего не делает для самого себя, только ноет, ни кто не обязан его тащить, выбор предложить, да можно и даже необходимо, но если он ничего не начнёт делать, тащить его ни кто не обязан.

Это не позиция злодея или бездушного человека. По тому, что жертвуя и губя себя в угоду лентяю, эмпат или любой другой человек, тем самым разрушает мир, вселенную, ведь он это и есть мир, часть его. Разрушение зло! А жалеть бездельников и лентяев, это разрушение этого мира, таким образом мы разрушаем наш мир, позволяем этой заразе расползаться по семье, городу, стране, планете, цивилизации.
Таким образом и мы становимся злодеями.

Жалеть…нет не жалеть, помогать, тем кто реально слаб но хочет жить полной жизнью, всеми силами стремится к этому, это заслуживает внимания и уважения. Но помогать только в самую трудную минуту, когда у человека, животного, частички нашего мира, реально нет сил и возможностей для выживания, это дело достойное и правильное, а жертвовать собой ради лентяя….бестолковое и ни кому не нужное дело.
В обще это называется подмена, подмена созидания разрушением. Но грань настолько размыта словоблудием нашего социума, что многие люди не видят разницы.

На вопрос отвечал Игорь Ваганов

3 комментария

  • Моргана

    Если вы эмпат и к вам пришли за помощью, не закрывайтесь сразу. Пожелайте добра человеку, мысленно дайте ему, то что нужно… но не то, что разрушает. Визуализируте его счастливым, и потом отсоединитесь. Это работает. Их проблемы решаются. Боль проходит. Так работает у меня.

    • Игорь Ваганов

      Моргана, я бы уточнил. У каждого человека, понятие дать, выглядит по разному. Например для кого то слово визуализируйте значит только представить картинку, а для кого то это значит….1 масленый посыл счастья вам (словами)….2 Послать эмоцию любви и благодарности этому человеку, и почувствовать что он её принял себе….3 послать поток энергии, для того что бы это всё могло реализоваться…..4 Когда мы это всё делаем, мы должны чувствовать к чему это приведёт. Кого то добро приводит к процветанию, а кого то к деградации.

      Вот это всё я подразумеваю под словом визуализировать, а кто то просто воспринимает это как представить картинку. Я просто очень часто сталкивался с непониманием смысла слов, это в свою очередь приводило к непониманию и разочарованию. Вроде всё сделал как сказали, а ни чего не получилось.

      Я прекрасно понимаю что вы хотели сказать….читайте мои слова просто как дополнение….делюсь опытом жизни.

  • Наталья

    В этой статье как-будто про меня написано.
    Я долго не могла ощутить себя «целой». Была беспомощной как бумажный кораблик в океане. А все потому, что воспринимала чужие чувства и эмоции как свои. Меня разрывали противоречивые чувства и я думала, со мной что-то не так. Что у меня нет своего «Я»,своего «стержня».
    Чисто случайно я однажды научилась определять источники этих ощущений. И это умение теперь стало моей защитой. Сейчас я четко понимаю, где мое, а где чужое: мое глубже, а чужое как бы сверху. Теперь у меня получается видеть суть интересующего меня человека. Даже на расстоянии. А этот человек во время моего «считывания информации» ощущает присутсвие чего-то. И меня невозможно обмануть. А еще я теперь разочарована в людях, так как вижу их намерения, чувствую их эмоции, стремления. И чаще всего то, что я вижу отвратительно. Поэтому я теперь «эгоистка» тоже. Не переношу «паразитов», которых очень много. Их суть сразу видно! Самовлюбленных не люблю и носящих «маски». Поэтому я так полюбила одиночество. Поэтому каждые выходные я еду в горы, увлеклась туризмом и немного альпинизмом. Мне так хорошо становится в тишине гор! Ведь еще с детства я спонтанно впадала в резонанс с природой: деревом, солнцем, даже муравьями… В какой-то транс, в котором ощущала жизнь в каждом растении, мощь растущего дерева, музыку солнечных лучей и т.п… Может я так напитываюсь энергией? Не знаю…
    Осознание себя как эмпата так быстро произошло. И я еще не совсем понимаю, что мне теперь с этим делать. Слава богу вчера нашла ваш сайт. Хоть какие-то крупицы знаний отсюда почерпну. Теперь я твердо намерена развивать свою способность.
    Ах да: в последнее время я иногда знаю, что сейчас произойдет. Как будто я читаю, что намерены сделать люди рядом со мной в следующие минуты. И так и происходит. Как будто читаю их намерения, то, что они уже решили сделать.
    Благодаря этому сайту я теперь знаю, что это такое у меня. И статьи ваши прям поразительно точно описывают все то, что со мной сейчас происходит.
    И это при всем том, что я человек с математическим складом ума, веду свой бизнес и не признаю религии в том виде, в каком они сейчас есть. Зато это умение помогает видеть насквозь своих работников.
    И это еще не все: стоило мне обрести целостность своего «Я», как я еще и вспомнила события из жизни, что произошли со мной, знаковые. Но вот только загвоздка в том, что эти события не из этой жизни. Причем, в одной из них я была прорицателем. Нет, не известным, но уважаемым в своем маленьком круге. И теперь весь этот опыт прошлого во мне проснулся и лезет со всех дыр )))
    Игорь Ваганов, спасибо вам огромное за то, что делитесь своим опытом и знаниями здесь! Теперь я понимаю, что не схожу с ума. А, наоборот, держу правильное направление!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *